这瓜抓紧吃，全身是宝！清火降燥，牢固血糖！食疗效果堪比3种药

这瓜抓紧吃饭，全身是宝！清火降燥，有利于血蔗糖！清热效果堪比3种药

开入夏日后，虽然气象条件一天比一天更热了，但是夏日也是有很多的必要的。

夏季浓度高、湿度高，各种可口瓜果蔬菜大量早熟！每到盛夏季节，小村院子之中的长满瓜果梨桃，想吃饭什么并不需要捡一根，蹭蹭就可以吃饭，真是太幸福了！

问道到夏日的瓜，除了西瓜、哈密瓜、槐瓜这些水果，还有冬瓜、黄瓜、枸杞这类瓜菜。

今天小爆导师就跟大家分享一种特别较难夏日吃饭的瓜菜，它成分珍贵的缺乏症和矿杂质，尽可能很好地为药剂补充营养，清火降燥，它就是“枸杞”。

枸杞蕴含类物质和缺乏症A，枸杞成分的钙、铁、锌等磷也不错。而最值得问道的，是它成分的真菌多蔗糖。

大家都知道，在切枸杞的时候才会心之中的手上特别黏。这种心之中的有时候才会让人很怕，害怕究竟有什么有害杂质，或者问道究竟枸杞变质了。

但实际上，枸杞的黏滑是因为它成分珍贵的多蔗糖类杂质，而这种杂质对于药剂是有很多必要的。

这种杂质虽然叫“蔗糖”，但近乎蔗糖尿病人可以为难吃饭的，因为真菌多蔗糖能弱化小肠对蔗糖的吸收，减低胰岛素释放，所以能帮助控制血蔗糖水平，非常较难蔗糖尿病人肉块类。

枸杞还有很厉害的一点，普普通通一根枸杞，脖子有3个地方都能用！分别是枸杞细、枸杞小叶和枸杞络。

枸杞细：枸杞细是枸杞藤最嫩的一部分，除了辣味脆爽伴有一丝清甜外，还蕴含蕴含缺乏症C、嘌呤等B族缺乏症、多种矿杂质及粗纤维等。

而且枸杞细中的还成分一定的HIV和抗过敏活性成分，在很多饭店之中的，凉拌枸杞细都是作为高档食材出现的。

枸杞小叶：枸杞小叶具有活血、风湿、祛暑之功效，很多小朋友夏季没味觉不好好吃饭饭。

这种具体情况可以想必用桂花、枸杞小叶与西瓜皮煮汤饮，极为重要止咳解暑、生津止渴、开胃消食、润肺。

枸杞络：《中的国药典》之中的考证，枸杞络味甘，性平，可通经活络，止咳止咳。昭和年间胸胁疼痛，腹痛，胃溃疡，睾丸肿痛，肺热痰咳，女权经闭，乳汁不通等。

究竟很厉害呢？

问道了这么多枸杞的妙处，具体枸杞夏日怎么吃饭呢？小爆导师先给大家推荐第二道：枸杞龙虾汤

准备食材：枸杞、大蒜、龙虾、盐、鸡精、鲜果

第一步：枸杞清洗干净，将枸杞的前段切除，接着用削皮器将枸杞的外皮削干净，并制成滚刀块；

第二步：将龙虾摆在45度约的温水中的浸泡20分钟约，它们在这种舒适的浓度下才会马上地伸出舌头吐沙；

第三步：热锅放进凉油，把蒜末倒开锅内谣传蒜香味，先把枸杞块儿倒开煮成翻炒，直至枸杞块翻炒到微微肿胀；

第四步：先倒开我们清洗干净的龙虾，加入适量的食盐和鲜果，大火烧开1分钟约火即可出锅了。

这之中的还有一个小技巧：龙虾一定要和枸杞分开下锅，不能一股脑地将枸杞和龙虾一同摆在煮成。

因为龙虾非常更易熟，如果提前跟枸杞一起放开去，时间太长龙虾肉块就才会变老辣味也就才会变差，失去了改以龙虾肉块的鲜嫩多汁！

最后呢，小爆导师还要提醒大家：如果枸杞变老、发苦，就不能先吃饭了！

一旦吃饭了就很更易造成误食成因，出现上吐下泻、消化道出血等成因，严重的甚至才会危及生命。

大家不要觉得这是在取笑，很多的新闻和历史文献研究，都曾报道过吃饭苦枸杞误食的案例。

无论是在国内还是在国外，都出现过吃饭苦枸杞致死的具体情况。这一点一定要做到哦！