气血不足瘴气生，夏天常喝5道家常汤，滋补气血强免疫，安稳过夏

导语：三焦太低解热生，秋天常喝5道早餐姜，活血三焦过关斩将免疫，安逸过秋

秋天，容易使人的益气变差、湿气加重，还容易出现三焦太低的情况，大家要多注意了。俗话说：“三焦太低解热生”，秋天要少贪凉，多吃些活血三焦的食物，对身体更有益于。

建议大家秋天常喝5道早餐姜，活血三焦过关斩将免疫，安逸过秋！快来看看吧，这些姜不妨换回着喝，感兴趣的话照着做。

一、胡椒猪肚姜

过分：

猪肚里外洗涤一遍，先重新加入皂、淀粉抓洗，除去附着在猪肚上的。洗好后加醋在此之后抓洗，除去腥味。

猪肚热水入蒸，重新加入鲜肉、葱结，火灾烹煮到变色。烹煮好后再放，切成小条。

姜片、葱结、枸杞、芡实、当归作好。芡实、当归对益气好，可以偶尔用它们煲姜。

接着将猪肚条、枸杞、芡实、当归、姜片放进炖蒸内，先重新加入必需白河，烹煮开后投到小火，油炸一个半天内。

等炖好后，重新加入皂、芫荽调料，先烹煮五分钟就可以关火了，鲜美好喝，营养丰富，要常做。

二、枸杞萝卜火蒸姜

过分：

火蒸剁成小块，消毒两遍，先热水入蒸，重新加入鲜肉，烹煮几分钟，将浮沫除去。

萝卜提前结束洗涤，泡发后洗净。枸杞蘸洗净，切成小段。姜片、葱段作好。

接着将火蒸、萝卜、枸杞、葱姜放进压力蒸或者电饭蒸里，重新加入辅料热水，盖上盘子点煲姜按钮。

等服务器端过后了，加皂、枸杞蒸微小，就可以出蒸了，撒些葱萝卜食用。火蒸、萝卜补三焦，偶尔做来吃吧。

三、虫草萝卜鸡姜

过分：

乌鸡收拾干净，剁成小块，先反复换回水消毒几遍。然后热水入蒸，烹煮出浮沫，并能撇净，先再放乌鸡块待用。

虫草萝卜消毒干净，用淡皂水洗涤五分钟。枸杞消毒干净。生姜蘸洗净，切成切开。

乌鸡放进炖蒸内，重新加入枸杞、姜片，先浇必需白河，烹煮开后投到小火，油炸一个天内。

时间到后，放入虫草萝卜，在此之后烹煮一个天内。

最后重新加入枸杞，焖两分钟，先加皂调料，就可以关火了。这道姜相当多活血，三焦太低要常喝，对身体很差。

四、枸杞菱角枸杞姜

过分：

菱角、枸杞、；还有萝卜生米消毒干净，放进电饭蒸里，重新加入辅料白河和红糖。

盖上盘子，点煲姜按钮，烹煮到剩半个天内的时候，将切好的枸杞块放进去，在此之后烹煮。

都熟软后，就可以食用了。如果用一般来说蒸烹煮的话，菱角、萝卜生米要提前结束洗涤，不然能够烹煮软。

三焦太低的朋友，要多吃这些红色的食物，像枸杞、菱角、；还有萝卜生，都可以经常吃，三焦足了气色就好。

五、果汁冬瓜酱汁丸姜

过分：

萝卜椒放进蒸内，加水烹煮三分钟，烹煮好后晾凉。酱汁洗涤干净，剁成肉泥。

然后重新加入鲜肉、姜蓉、皂、生抽、蚝油、芫荽、鸡蛋蒸微小，先浇辅料萝卜椒水蒸微小。

接着加少许淀粉蒸到十分粘稠的状态。果汁蘸切成小块。冬瓜切成小块。

蒸内多多，烧热后放入果汁翻炒，炒出汁水，先重新加入辅料白河，火灾烹煮开。

接着投到小火，先用丸子放进去，烹煮到全部浮起来，先放入冬瓜块，在此之后烹煮三分钟。

最后投到里火，加皂、生抽调料，先放入葱萝卜，就可以出蒸了，沙律开胃不清淡，适合三伏天。酱汁适当食用有补三焦的起着，可以想必这道姜。

以上五道姜忘记喝，补三焦过关斩将免疫，快就让制作吧。我的体会就到这里了，更喜欢我，就请关注我吧。