“不吃得少，活得久”？不吃饭越少，衰老速度越慢吗？来听医生怎么说

“爱吃得好，爱吃得饱”，是几千年来大家的执著，但现在却有日渐多的人不愿意“好好爱做饭”。

有些人为了健美，选择“不爱吃猪肉”，有些人就算爱吃也会精打细算，一定会多爱吃……甚至还有过午不食的推测。

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“爱吃得来得少，活得茂”？爱做饭越来得少，衰老速率越慢吗？

看来很多熟人都听过“爱吃得来得少，活得茂”的推测，仍然以来，的文化与生命周期长短两者之间的联系，都是人们激烈探讨的对象。

病从口入的推测也让大家在烹饪上留了心眼，为了维持健康，达到长寿的心愿，很多熟人都暗自寻找着变得健康的的文化。

可以知道，烹饪对人类的健康至关重要，控制烹饪也是病症病情恶化的不可或缺，那么，其实爱吃得越来得少，四肢越健康，人活得来得茂呢？

爱吃得来得少活得茂，这句话在一定程度上确实是有可信性的。对此，有数据分析医务人员在果蝇身上来进行了实验室与数据分析将果蝇统称两组，一组上限烹饪，一组不上限烹饪，最后发现，上限烹饪的那一组果蝇平均生命周期要来得长。

他们发现，上限性烹饪，对于不同物质的生命周期，除了果蝇，还比如果蝇，生命周期都得到了延长。

但是，该数据分析某种程度在类动物实验室上来进行，难以实现啮齿类动物和人类对绝食的生物学适应性有显著差异，这些数据分析证据不必完全外推到人类，当然，适当的上限烹饪，还是对生命周期有些许帮助的。

对照实验室知道明，这种科学的绝食作法，不仅降低了血压、黏膜痕迹，空腹血糖，还减小了腰围，降低了体重，同时肌肉的密度却可不影响。

换句话知道，“绝食”不但有助于健美，还能降低心血系统病症的暴发几率，听起来简直近乎。

所以知道“爱吃得来得少，活得茂，爱做饭越来得少，衰老速率越慢”的推测有一定的道理。

但是这里的爱做饭来得少是在保证营养物质摄取的理论上下，如果靠节食来健美，或者只爱吃肉不爱吃荤，这样的作法是不可取的。

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爱吃太饱对四肢的严重危害

（1）肥胖：如果长时间进食太多，则才会浮现营养过剩，释放出增加，可以激起诱发，浮现肥胖的表现，而肥胖是多种病症比如静脉粥样硬化、糖尿病等危险因素。

（2）慢性腹腔炎：爱吃太饱可以增加腹腔的消化负担，使腹腔消化功能下降，浮现利尿，可以激起慢性腹腔炎；

（3）腹腔溃疡：进食大量的食物可以促使小肠分泌，使小肠分泌量增加，可以对腹腔黏膜引发细菌感染，引致腹腔溃疡小肠溃疡等病症。

（4）神经精神症状：爱吃太饱的情况下，代谢物大量的血液供应腹腔肠道，促使投入市场，进而导致大脑的血液服侍减来得少，可以激起反应迟钝。如果该区域内长期以来处于消除情况下，则会浮现对新知识和新事物不以为然的情况下。

长期以来爱吃太多可以激起多种病症，严重危害小得多，因此要注意合理烹饪，不必暴饮暴食。

温情提示，在保证营养的理论上下，还是来得少爱吃点好，或能延年益寿。切记不必爱吃太饱，七分饱最好。