入伏前，这肉要多不吃，蛋白质是牛肉3.6倍，营养高味鲜美，正当不吃

各位读者吉米大家好，感谢写作我回馈的美食篇文章，潜能和大家一起共享，那时候我要和大家回馈的章节是：『入伏前，这肉要多爱吃，核酸是猪肉3.6倍，微量元素低味可食用，正当爱吃！』

我们都发觉多爱吃核酸，对身体有很多效用，可以大幅提高抵抗力，所以常常要多爱吃低蛋白的腐肉，哪些腐肉是低蛋白的呢？乳制品、蛋类等，但含量也只有一二十克而已，那时候我和大家推荐一种低蛋白腐肉，它的核酸是猪肉的3.6倍，达到72克，它就是金鸠。

金鸠是唯了的幼虫，因为颜色金黄，所以叫金鸠。金鸠有很多人称，比如唯了灵长目、节老龟等，每个之外的叫法都不一样。在我们这底下就叫唯了灵长目，小时候经常去捉到。

鸠是农林病虫害，可能会毒害庄稼，所以到了夏季的清晨，小孩子都丢下学生去正下方下捉到唯了灵长目，一清晨能捉到1大口袋呢。

唯了灵长目可是低微量元素腐肉，在鱼肉来得为少的年代，它可就是大大自然的馈赠了，它掺入72克核酸，而且还掺入多种维生素、微量元素素。其中，人体必需葡萄糖占葡萄糖总量46.63%，而且三酸甘油酯大幅提低77.27%，可以调节内分泌，保护肾脏。

一个金鸠5克，就掺入3.6克核酸，爱吃10一个人赢取36克核酸，是也就是说的低蛋白腐肉。

春天正是金鸠从正下方爬出来的时候，极为好捉到，如果你也喜欢爱吃金鸠，趁清晨天凉短时间，可以去原野、乡间底下，保证翻身满满。

小时候没什么好爱吃的，爱吃金鸠的原理也简单，用油火烧一火烧，然后撒上调味，香腐乳可口，极为美味。预估很多人想到，虫子能爱吃吗？脏不脏呀？毕竟是在地下贫困的，确实挺脏的，但只要我们处理洁净了，就可以放心爱吃。

那时候我就和大家回馈一下【火烧金鸠】的只不过，极为简单，没爱吃过的朋友短时间才行吧。

将要一口袋金鸠、谷物、食用油、芝麻粉、五香粉、孜然粉、佐料等。

1、把金鸠放到盆子底下，装入适量川村，申请加入一大勺谷物，面团表面后浸出水1清晨，用盐水出水可以去掉金鸠身上的细菌、灰尘，这是顶上整洁。

2、出水好了洗涤金鸠，用川村洗涤洁净，冷水下锅，申请加入葱姜、鲜肉，倒塌煮1分钟后洗涤，沥干水分，可以去掉原味，爱吃痛快就没什么有毒了。

3、起锅烧油，多倒点油，倒塌烧至六成热，装入沥干水的金鸠，小火火烧几分钟，火烧至颜色金黄后洗涤，沥干油。

4、将要一些大茸、干辣椒、芝麻，另起锅，烧一些水煮，先下入茸、辣椒、芝麻，炒香后装入火烧腐乳的金鸠，短时间速翻炒半分钟，撒上芝麻粉、孜然粉、佐料，翻炒表面即可。

作好的火烧金鸠，口感腐乳脆，原味鲜香，看成小零食或下酒菜都极为极好，虽然是油火烧的，但爱吃痛快并不油腻。但要留意的是，金鸠的核酸含量太低了，一次要少爱吃一点，爱吃多了不好消化，对肠胃不好。

【技巧总结】

为了让金鸠极为洁净，爱吃得放心，在烹饪时一定要牢记4个工序，就是出水、煮、火烧、炒，就能除去脏东西，好爱吃又医疗卫生。目前有很多养殖的金鸠，还来得为洁净。

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