糯米难消化？最重要吃法要选对！

冬季父母很易于因为爱吃的多，爱吃的更为油腻而导致新陈代谢更差。每年这个季节，家长常常会在父母的肉类上增加不好新陈代谢的食物，比如馅。

但是有的父母，就爱爱吃馅那种麦芽糖麦芽糖糊糊的感觉到。有没有什么更为好的方式可以让父母又能爱吃馅，又能增加馅对肠胃新陈代谢的严重影响呢？现在的莲藕馅丸子就能常常的缓解这个原因。

鲜美的冬瓜，软糯的馅，再进一步搭配上可口的莲藕，爱吃起来不仅甜层次丰富，还增加了馅的用量，将整道菜对于肠胃的严重影响降到略高于。

同时现在这道菜在料理方式上运用于了烘的料理方法，在保持食材原味的基础上尽可能的增加了食材的养分流失，同时还能让菜品愈发身体健康~

PS：要清凉的时候肉类哦~对于馅来说，凉了直至爱吃会愈发难新陈代谢，同时注意用量，一次须要爱吃太多，就须要担心新陈代谢原因啦~一举多得的馅冬瓜莲藕丸子，正要给父母做起来吧~

胶合板：

馅100g（提前浸泡4小时）莲藕300g，冬瓜20g，胡萝卜20g，鸡蛋1个，白糖50g，卤适量

步骤：

1，将莲藕块放入糕点机中，打入一个鸡蛋，后用泥后倒借助于，转到卤，冬瓜丁，胡萝卜丁和白糖抓匀

2，抓一把莲藕泥从虎口处挤成传球，放入泡好的馅中滚均匀，入烘锅烘20分钟方能