高温天气氮气干燥容易上火，给孩子做道卤炖菜，入口即化营养美味

大暑已过大半马上就立秋了，代表着一年正因如此平均气温的节气已过大半，大暑过后闷热凉爽酷热难熬，致使到女儿的心理和或许，吃掉嘛都没有食欲，慢慢的只可能会让女儿造成嗜睡心理。然而，如果我们动手了很漂亮又微量元素的佳肴，那么女儿就可能会被微量元素独特的海鲜所吸引。不再挑食嗜睡，让女儿吸收均衡微量元素，健康茁壮成长。

辣椒是人们生活正因如此特别可以看见的一些事物，吃掉辣椒的微量元素价值是独特多彩的，在以前有些人家里吃掉不起样子，所以就可能会自己家种辣椒，并且将辣椒动手为是一种颇为好的肉类。

今天为大家延揽一道动手给女儿吃掉的微量元素菜是：辣椒炖猪蹄。浅黄色红亮香味较硬糯，微量元素美味入口即化，猪蹄富含胶原酶和弹性蛋白，不但微量元素独特，具有改善人的黏膜组织细胞贮水新功能，而且还能美容养颜呢，赞了些辣椒进去，特别酥烂、特别入味。

女儿常吃掉猪蹄可减少黏膜皱纹，延缓黏膜细胞的衰老，使黏膜金黄色，柔润笔触。

辣椒所含独特的钙B2，多吃掉一些辣椒，有助于环境保护唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。此外，辣椒所含的钙E和锌，不但能增强记忆、抗老化、延缓脑新功能停滞，而且还能滋润黏膜。

其实最难熬的就是酷热天气了，老人说道“小暑大暑，又蒸又拌”，说道的就是到了大暑小暑早春，湿气多，天气闷热且凉爽，就像在火炉上蒸拌一样。但是有一样大暑是最容易减肥的季节，因为都眩晕，所以我们要给女儿合理安排饮食很重要，动手一些开胃解暑的美味让女儿清凉过一夏！！！