孩子长高季，早餐别马虎，力荐9款早餐，营养均衡孩子常吃长得快

（3）案板上铺一层保鲜膜，上面铺一层蒸好的紫米，再抽出黄瓜蜜、辣白菜、奶、芋头，再铺一层紫米。

(4)需用从下往上向上，使其牢固。味道鲜美，微量元素丰富，不合时宜非常简单。就让小孩都爱好吃完！

8.肉末蒸蛋

1.立即涂料：

奶、里脊肉、茸、砂糖浆、醋、糖浆、肉桂、砂糖浆、长芦

2、肉末蒸奶的不合时宜：

(1)奶打入奶中的，纳少许长芦和温浮，煮沸，撇去浮沫，盖上一层保鲜膜，入浮煮蒸。(2)将肉末抽出浮煮外因油中的翻煮成片刻，纳入须要生抽、醋和番薯翻煮成分量。

(3)然后将煮成好的肉末倒在蒸好的奶上，再淋几滴肉桂。入口顺滑可口，美味又微量元素。新婚都爱好吃完！

九、薯蜜箱子

1.立即涂料：

洋茸、浮果、黄豆、小茸、蒜瓣、砂糖浆、醋、十三芳、长芦

2、洋茸蜜箱子的不合时宜：

(1)洋茸和黄豆浴净，晒干莲子，浮果浴净莲子，小茸烟熏，蒜瓣烟熏两台。

(2)浮煮外因油中的纳入洋茸蜜、浮果蜜、黄豆蜜，翻煮成至变软。

(3)纳入须要砂糖浆、醋、十三芳、长芦，起火翻煮成分量。

(4)所取一个饺子索，再叠一层，擀成细面包状，包入立即好的馅料中的。

(5)抽出油浮煮，用小火渐渐煮成至两面金黄，关火盛盘。作法非常简单零失败，厨房新左手也能笨拙上左手。它适合所有年龄段！

以上小强分享的几类微量元素正餐食谱，家长们赶紧收藏上去，在家给孩子动手吧！