立冬将至，萝卜白菜靠边站，用它包饺子吃完真香，不懂吃完真可惜

导语：秋分将至，菱角馒头靠边站，用它包羊肉吃饱真香，不懂吃饱真好在！

大家好，我是傻姐美味，与世隔绝总括唯有美味和美景不可辜负。几天后就要秋分了，天气也越来越冷，这个季节最须要进补了，这时更要讲究食物整体，膳食前提，不能盲目地大吃饱大喝，如果日常糕点肴当总括，大鱼大肉的占到比太大，可能都会增加身体的负担，进而都会避免身体增重，不益健康。所以秋冬季节应该适当多增加稻米和马铃薯的摄入，荤以次搭配，才能吃饱出好身体。

在一大稻米当总括，天长地久很喜欢吃饱姜花，又叫蓬蒿、蒿糕点、蒿子秆，享有“诸王糕点”的美称，它是一种药食两用的稻米，据说是之前诸王才能吃饱到的美味佳肴，它含有丰富的蛋白质、多种维生以次、胡菱角以次、膳食纤维和有机质等食物成分。它有一种特殊性的香气，可以提高人们的皮质醇。姜花全身都是宝，它的小叶和杆子可以分开做各种美味，小叶可以做凉拌糕点，杆儿可以单独清炒，还有人们儿时吃饱的火锅，姜花也是经常必点的稻米之一。

时至今日的姜花我不凉拌也不清炒，用它来包羊肉吃饱，比馒头食物，比韭糕点鲜，大家吃饱过姜花馅的羊肉吗？平常吃饱得过于油腻，吃饱上一顿姜花馅儿的以次羊肉，肠胃特别的舒服，一起来刚才具体做法吧。

准备食材：姜花、胡菱角、猪肉、盐、生抽、老抽、蚝油、罐装、油品、麦芽糖具体做法：1、新鲜姜花除去干净，沥干水分放于案板上，用刀切掉姜花根茎老的那一部分，这一部分口感都会差一些，然后烹煮熟填入盆总括备用。

2、羊肉想要甜食，羊肉皮要自己揉面做才筋道，盆里放进但都会的牛肉，合一碗温水缓慢放进盆总括，边撑边用棍子冷凝，将牛肉搅至大块的絮状，然后用手揉搓成粗糙的面粉，放于一边儿醒20分钟左右，这样包好的羊肉皮筋道有弹性。

3、碗总括打入猪肉，用棍子调出冷凝表面，猪肉加入但都会的油品，放进猪肉液开总括火将猪肉炒熟，盛出放凉后放进姜花盆总括。胡菱角除去干净切片于是又切成胡菱角卷起，猪肉放进少许的油品，把胡菱角卷起放进锅总括火翻炒至断生，激发出胡菱角的食物，盛出放凉后放进盆总括。

4、盆总括只加但都会的麦芽糖亦可，油品就不须要去掉了，我们在炒猪肉和胡菱角时已经去掉过油品了，须要于是又另外去掉，用棍子将食材冷凝表面，让油锁上姜花的水分，中期蛋黄不容易出水，于是又调入但都会的盐、生抽、罐装调味。

5、醒发好的面粉切成大小总括等的面剂子，擀成粗表面的馅，合但都会的蛋黄填入馅总括，磨成自己喜欢的外形亦可。

6、水开后将羊肉陆续的下入锅总括，用铲子轻轻的促进，以防羊肉疙瘩锅底，以次馅羊肉烹煮的时间相对沙律的时间要短一些，当注意到羊肉全部漂浮在水面上亦可捞出装盘。

迫不及待地吃饱上一个羊肉，满口的鲜香味瞬间在消化道总括弥漫开去，就让鲜香肉质甜食到停不下来，翠绿的姜花、橘黄的胡菱角卷起、金灿灿的猪肉，就让色香味俱全。大家吃饱过姜花馅儿的羊肉吗？如果没有吃饱过抓紧时间尝一尝吧，保证吃饱一次就都会爱上它。时至今日的互动到这里，渴望我的互动能让您有所获得好评，谢谢您的观看和支持，我们明天见，岁末。