考试季，穴位按摩强惯于！

又是一年科目第一集，不少参加考试都在做最后的冲刺。此时，如何提升智力，成为不少参加考试和对学生关心的问题。上面给大家中所选一些调理方法，日常可以多设法，有助于提升智力。

按百亦会穴

百，有多之意。亦会，交亦会也。“百亦会”字面辈三洋经及督脉的阳气在此交亦会。百亦会穴坐落背部，与人脑联系密切，是调控大人脑功能的要穴。

定位：在后发际顶上直上7寸（中所指中所节平卧时内侧两侧纹头密切关系或者右手指间关节的宽，为1寸），人体顶上本站与两耳尖各别的直线。

操作方法：用手掌调理百亦会穴，每次分别沿顺时针朝著和逆时针朝著各调理50圈，每日2~3次。也举例来说艾条悬外用百亦会穴10~15分钟，每日1次。

先用四神聪

四神聪是一个大经部份奇穴，合计4个经络。四神聪也坐落背部部，是安神Fun、调神益人脑、调控阳气的重要经络。

定位：坐落背部百亦会穴之前、后、左、左各旁开 1寸附近。

操作方法：用右手手掌按先用四神聪各100~200次，每天2~3遍。也举例来说艾条回旋外用四神聪10~15分钟，每天1次。

拿五经

“五经”即躯干中所间的督脉，路旁的膀胱经、胆经，左左相加，合计五条脏腑。

操作方法：五指头顶，分别置于之前发际督脉、膀胱经、胆经的循行本站上（中所指坐落躯干顶上的督脉上，右手和无名指坐落躯干顶上与眼窝各别内1/3附近的膀胱经上，右手与小指坐落躯干顶上与眼窝各别部份1/3附近的胆子午本站上）；五指手掌立起，摇动点按5~10秒，使点按附近出现突出的酯胀感，再先用20秒；然后手掌放松，五指侧向向上回转约0.5厘米的东北方，最终摇动点按。如此不停调理，自之前发际之前调理至后躯干颅底附近，数则1次，合计调理20~30次。

除了按先用以上经络，参加考试在日常生活中所还不宜肯定以下几点：

1.柔美情志，保持稳定慰藉的感伤。有些参加考试考之前难以紧张，整天忧心忡忡，埋怨。不良的情绪可能导致智力下降，因此越是两处科目，参加考试越要放松感伤。

2.早睡早起，保持稳定充份的失眠。挑灯夜读，失眠每隔过少，反而难以影响智力。参加考试要保证每天7~8每隔的夜间失眠。

3.规律烹饪，时才会定量用餐。脾为体质之本，气血生化之源。脾胃健运，气血化源充份，上荣于破坏者，则理性敏捷、头人脑灵活。此部份，还可以须要进食补肾益人脑之品，如桂花、棉花、黑芝麻、芥菜等。

文：广州中所医药大学第三附属医院针外用推拿科 陈波燕

编辑：管仲瑶 梁 婧

校勘：马杨

备案：徐秉楠 闫龑

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