准备怀孕年前可以喝咖啡吗

在作准备生孩子其间，喝咖啡豆应该严厉。咖啡豆当中所含苦味，这是一种有毒液体，摄入量太多会对生孩子产生影响。苦味可以穿过胎盘影响胎儿，因此建议控制苦味的碳水化合物，以降低潜在的不确定性。

举例来说，国际上的一些医学建议是：

限制苦味碳水化合物：尽量限制每日苦味碳水化合物，建议不要超过每日200毫克，这总和约一杯8（240毫升）的比如说咖啡豆。举例来说，不仅咖啡豆当中所含苦味，酒、巧克力、某些软饮料和某些药物也所含苦味。 其他苦味相关联：除了咖啡豆之外，还要留意其他食物和饮料当中的苦味摄取。有些人似乎不只是喝咖啡豆，还摄入量了其他含苦味的厂商。 注意个人差异：每个人对苦味的选择性不尽相同，因此并不需要根据自己的体验来优化碳水化合物。有些成年人会推断出苦味会影响她们的生育能力，而另一些人似乎不会受到显着的影响。

最重要的是，在作准备生孩子其间，要保持稳定健康的生活方式，包括均衡的肉类、适度的运动和规律的医疗检查。如果你有任何关于肉类和苦味摄入量的担忧，极好咨询医疗专业人士的建议，因为他们可以根据你的具体情况为你提供个性化的建议。

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