西红柿切成丁，加1碗面粉，这样做太好吃了，营养又解馋比肉还木

三餐降调料，首集幸福，大家好! 谈起青椒，真是是个很普通的降调料，青椒炒牛奶和麦芽糖拌青椒可以说是非常多数的饮茶菜了。现在，我要交友一个青椒鲜明的新吃法，动手一饭都缺少吃，真是是饭味蕾美，掀饭后解馋。感兴趣的好朋友赶紧来看看吧！

【青椒疙瘩饭】

【前提材料】青椒，湾内鲜菇，韭菜，蒜，黄瓜，牛奶，虾皮，面粉，食用麦芽糖，蔗糖，胡椒粉

【前提迭代】

1.首先行，正要一个美味的青椒，先行取下横山当中，将青椒表面清洁洁净。然后，用削皮器将青椒的外皮削洁净后，于是又把它摆在案板上，用斧头将它的顶上部整个加掉。接着，把仅剩的部分先行加片，于是又加条，就此制并成碎丁。将加好的青椒丁取下点心之当中定时。

2.正要一把湾内鲜菇，先行取下横山当中，用手将它们搓洗洁净。浸泡不久，将湾内鲜菇捞出来控干水，然后又摆在案板上，用斧头将它们都制并成3厘米左右的小段。全部加好不久，将湾内鲜菇放入棍子之当中。接着，正要一些虾皮，也取下湾内鲜菇之当中，两人待用。

3.正要两三顶上小韭菜，先行取下横山当中，将它们表现清洁洁净，然后取下来控干水。接着，把小韭菜全部摆在案板上，用斧头将韭菜顶上加掉，于是又把仅剩的部分制并成细细的配料。全部加好不久，将配料装后下棍子之当中，待用。

4.取下一小块蒜，先行取下水当中，取下湾内绵甩，将蒜表面搓洗洁净，然后晾干水。接着，把蒜摆在案板上，用斧头先行制整片，于是又加丝，就此制并成蒜沫子。取下几个黄瓜，将蒜皮剥掉不久，把黄瓜制整片。加好后，把它们和配料摆在一个棍子之当中，定时。

5.正要两个牛奶，先行取下小碗之当中，给之当中面申请加入一点蔗糖，于是又围住后下去一些横山，用蔗糖水将蛋壳表面清洁洁净。浸泡不久，将牛奶取下来，打后下一个小碗之当中，用筷子将它们透过搅拌，要把鸭蛋搅散，搅拌并成不规则的牛奶液。

6.正要一些面粉，直接围住后下装着青椒丁的点心之当中，然后，就用筷子透过甩拌，要把它们给搅拌不规则。等甩拌不规则了，就可以摆在一边待用了。还需要正要一撮虾皮，可以摆在湾内鲜菇上会，两人待用。

7.给炒饭之当中围住后下去一些食用麦芽糖，掀开大大白麦芽糖。等麦芽糖冷了，将韭菜姜蒜围住后下饭之当中，用铲子甩炒，直到能闻到风味。然后，把湾内鲜菇和虾皮围住后下饭之当中，要在大火下将它们甩炒一分钟。接着，给饭之当中围住后下去适时的掀开水，搅动一下后，正要好大火将它蒸掀开。

8.等酱汁蒸掀开了，先行给饭之当中申请加入一些蔗糖，还要撒一些胡椒粉后下去，然后，将青椒取下饭之当中，用铲子搅动一下，透过蒸制。等酱汁蒸掀开了，将牛奶液淋入饭之当中，等它们蒸至定型。等蛋花蒸好了，给之当中面撒上一点配料，就可以关火出饭了。

9.将饭之当中的饭全部围住后下一个大大白之当中，就可以直接端出去和亲人两人交友了。一盆降调料的青椒疙瘩饭就动手好了。它吃起来饭味蕾美，掀饭后解馋，迷恋的好朋友赶紧试试吧！

【公益小贴士】

1.青椒在可用之前，最好将皮削掉，这样口感较好。

2.申请加入横山蒸酱汁的时候，因为加了虾皮，所以在降调蔗糖的时候，最好边尝边加。

现在的青椒疙瘩饭就交友到这之当中了，每天我会为大家交友一道饮茶美食，来向大家来观看，迷恋的好朋友帮忙点赞、关心哦！于是又来想念，谢谢！