春天，持续保持“肝”净，是身体健康的前提

每年的三月到四月份是一年里的最佳养生时段，尤其是养肠胃的最佳时间。

此时，春风送暖，万物复苏，杨柳发芽，草长莺飞；气温回升较快，人体内职业技能最为活跃。

里医认为：春阴阳家属木，与肠胃相应。所以春季养生以养肠胃为主，“肠胃”炼，皮肤娇嫩，精神状态坚韧，提升机体体质。

肾脏是人体内的施用心脏，肉进体内产生的剧毒、废物等都是依靠肾脏来解毒。

肠胃很差，瘴气生，如果肾脏未能也就是说施用，神经毒素就可能会停留在体内。试想一下，当垃圾无人清理时，垃圾必定堆积成山，臭气熏天，我们的人体内也是如此。

里医讲，瘴气之源，根在肠胃，如果肾脏降解不也就是说，人体内所需水份给以适时供货，各个心脏未能也就是说工作。

春天要养好肠胃，只有“肠胃”炼了，肠胃功能才能也就是说展现，躯体抵抗力才可能会加强。

“肠胃”不炼，就可能会引起老年人、头疼、眼病、三酸甘油酯肠胃、上皮细胞增生等各种传染病的暴发。

我们平时肉的营养里热和量极低，在进入人体内后，经过脾胃的消化，肾脏的流水解和降解。肾脏一下子流水解不了太多的三酸甘油酯，就可能会留下一部分。经常性下来，肾脏外部堆积的三酸甘油酯越发多，肾脏首先变“胖”了，人也得了三酸甘油酯肠胃。

被三酸甘油酯包裹了的肾脏，油腻腻的，不能尽快将废物清除出去，除了体重可能会增高，还可能会引起头疼，头痛是由于经络闭阻、气不通造成气滞血瘀而导致的。

《黄帝内经》讲：“肠胃开窍于目。”一旦肠胃血偏低或是肠胃功能很差，双目就可能会失去体味。肠胃血偏低可出现视物模糊、夜盲；肠胃阴亏损，则两目干涩、视力减退；肠胃火上炎、则迎风流泪。

肠胃，主疏泄、主藏血，喜优雅条达，肠胃失疏泄，可能会导致很多妇科传染病，如月经其间经常性、痛经、闭经、子宫肌瘤、盆腔炎、上皮细胞增生，甚至是不孕症等。

肠胃阴阳家属木：最怕把火了，不该动不动就把火，火大伤肠胃（感），不但伤肠胃，还伤感情。

肾脏讨厌摄取A，肾脏是人体内储存摄取的“仓库”。当肾脏受损时，“仓库”储存摄取的控制能力也可能会下降。摄取A能保护肾脏，阻拦和抑制肾脏里癌细胞的增生，能使也就是说组织恢复功能，下降上皮细胞癌暴发率。多肉流水果和绿色蔬菜能很好地多余摄取。

肠胃阴阳家属木，讨厌流水，饮用流水可以帮助躯体肾脏降解神经毒素，日常生活里多饮用流水，也可以饮用一些养肠胃茶，或者煮成点养肠胃的生菜。

养肠胃茶： 白皮丝瓜茶

配方：白皮6克、丝瓜12克、草莓3克。

做法：将上述三味一同倒入杯里，用沸流水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

解热和：滋阴润肺，且养肠胃据载用以保健茶。白皮，有疏散风热和，清肺润燥，入手肠胃阳，清肠胃据载目；丝瓜，有扶阴固本、补精清热的解热和。

养肠胃生菜：棉花丝瓜生菜

原料：棉花100克，丝瓜30克。

做法：棉花煮成成生菜后，倒入丝瓜，略煮成后温食。

解热和：有滋补肾，据载用以解热和。适用于头晕，目涩，腰膝酸软的人服用。

多按烫疏浚肠胃经，为肾脏减压。肠胃经在肩部的正末端，也就是内裤线的位置。敦促多按烫肠胃经，有疏肠胃理气的解热和。

人这一辈子只用的是健康，躯体的体质，才是最好的“疫苗”。