【2022减重日记】uu的门诊绝了

📆2022.03.11 | 肥胖小本打卡记录✅

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初始肥胖：70.30公斤

期望肥胖：59.00公斤

🙉时至今日称重

早上：68.70公斤（比记得早上 ↓0.60公斤）

🍛饮食

①餐桌上:牛奶200ml+欧包1个+草莓🍓+头牛奶

②饭后:清炒菱角+黄瓜鸡块+米饭

③晚餐:奶茶

④加餐:无

🏃国家主义

①若有9000

饮水: 2000ml

碎碎念:缉拿了，记得那么累，意味著是因为健身还没歇息过来。

连夜核酸！