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化心态，提醒自己不用过度流露出哀伤里面。此内外，人们还要有社则会支持系统，有家人和朋友的相互身边与支持。

最后要说的是，比如说人格因素这一震荡的存在，让我们看得见了人普遍性地底最纯朴的善良。同时，也要提醒人们，要必要内化出来、照顾好自己，这样才能愈来愈好地去照顾、试图他人。

(作者 徐剑兰 系国家二级人格咨询团团长)

【撰稿:田博群】

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