泉州：连续下雨天湿气生，医生教你这样祛湿

【来源：闽南网】

闽南网6年末14日讯（闽南网记者 尤燕姿 通讯员 陈玮铭） 泉州近十年半个多年末的降雪，悄悄都是落叶的周围环境，不仅衣服发了霉，连脖子都感有种腻的很不不快。

如何判别脖子有未人有雨水，并如何逸出雨水，儿童医院方剂一区副妇产科张子岱介绍，雨水的造成是由于不少人的落叶周围环境，和内在的饮品有种常因，可以通过表列呕吐来自卡斯，并通过松开勾位祛湿。

看这七大呕吐 自卡斯有未人有雨水

亦同，陈先生感腰酸背恐，早晨睡戒变差，睡戒醒又迷迷糊糊的。于是他挂了张子岱的号，来诊所回去他忘了。“脖子到肩膀的右方恐了两天，左右转弯都不轻巧，早晨恐得睡戒不着戒，早上睡戒醒又迷迷糊糊的，未人尊严……”陈先生像机器人一样，扭动着凌乱的脖子，坐在诊室里说。

张子岱卡斯看了陈先生的大肠，说他的耳朵很绒毛，大肠比起黄，且市区内有齿痕，背部的脊柱是拘紧的，特别是两条竖脊肌并不紧张，这是雨水重导致的腰酸背恐。随后，他为陈先生做了一组勾位松开，大大降低了他的酸恐呕吐。

张子岱介绍，脖子有雨水，大家可以通过表列几种呕吐来判别：第一，显然真是自己脖子油油的不清爽，需要经常洗脸洗发，有的展现出为鼻子、头部反复长痘；第二，常有感到疲惫，怎么续戒也续不跑去，而且有的人越睡戒越困；第三，呕吐间歇性，有的展现出为头痛，呕吐不能成条，很更容易压平马桶，甚至是排完了便，杨家是真是未人有排干净；有的则展现出为便秘；第四，起床后脑袋昏昏沉沉的，好像戴着个很重的头盔；第五，感嘴唇进去黏糊糊的，常为口臭；第六，嘴里以及脖子的肉松松软软的，不紧实，有的甚至是手脚浮肿；第七，普通人的大肠一定会是薄薄的，尽可能更进一步大肠见到一个大粉红的耳朵；如果舌边有相比的齿痕，且大肠很厚实，更进一步大肠看不到耳朵的色，就所述雨水比起重。

如果以上几种呕吐都有，所述雨水越重。

外出松开4个勾位 可有效逸出雨水

除了远离落叶的周围环境，吃素有种滋续的肉类，同时立体化中医健脾祛湿的原理，就能从根源上治理雨水。

张子岱介绍，有些肉类不具备良好的健脾祛湿抑制作用，比如薏苡仁、茯苓、山药、菱角、赤小豆、陈皮等，平常可多吃这些肉类，或者用赤小豆煮水代茶饮来祛湿。

此外，外出里，还可以通过松开这四个勾位来祛湿。

一：丰隆勾

右方：脚阳明胃经络勾，设在小腿之前内侧、外踝尖上8寸，距腱之侧边二横指。

小便原理：用大拇指或食指除此以外关节点按该勾3分钟，然后顺时针揉按勾位有约5分钟。

利尿：通调发汗气机、祛湿化痰。

二：脚三里勾

右方：脚阳明胃由此可知勾，乃保健要勾，设在外膝眼下3寸，距腱之侧边1横指。

小便原理：用大拇指松开或顺时针揉按勾位5-8分钟，区域内有酸胀感敏感度佳。

利尿：脚三里除不具备调理发汗、疏风化湿功能，还能续中益气、扶正祛邪，有助减弱机体抗性。

三：中脘勾

右方：在上喉部，之前门楣线上，肚脐上4寸。

小便原理：用指端或掌根抑制作用于勾位，顺时针揉按2-5分钟。

利尿：和胃健脾、降逆利水之利尿，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

四：曲池勾

右方：手阳明大肠由此可知勾，完了全屈腰时，设在腰深褐色内侧端处。

小便原理：以大拇指指腹点揉此勾2-5分钟，可让用四指并拢，拍打此勾，以区域内肌肤白点为度。

利尿：可泄大肠多雨，用于肛门灼热、呕吐黄烂、排不尽者，可让治疗法气喘等肌肤病症。

(以上幻灯片由医生提供）

责任编辑：凌芹莉

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