“懒蚂蚁效应”:小时候被说懒？学会高质量懒惰，才是真本事

却是一往常都不怎么倍感饿？很多人以为这只是错觉，回大事不是的，正如下面所感叹，因为当脑组织干在临时工的时候，更少非常大。

我们可以把脑组织干表达出来形同一台电脑组织，当它再次上始临时工的时候，它的CPU——也就是我们的脑组织干之中有数百万个突触在两者之间传递资讯，并把脑组织干的指令传递到身体的各个部位。顺利完毕越多复杂的探讨临时工，就越多时会损耗血液中的葡萄糖。所以只要可能，它一定时会只想大事先让自己恢复到要用高速运转的待机静止状态。

直观脑组织VS命所撰脑组织

维克多·卡尼曼在《探讨，慢速与慢速》一书中谈到 ：我们的脑组织干有慢速与慢速两种决定方式，我们也可以把它们表达出来管理系统1和管理系统2。

管理系统1，可以表达出来为直观脑组织，它倚赖情感、记忆和实战经验迅速来作出辨别，也许无意识且慢速速地临时工着，无需脑组织干给予教导就能自动运唯，所以又被指慢速探讨。它可以妥善处理一些可以直接作出教导的节奏， 比如再次上车时遭遇红灯了其本质时会踩刹车，绿灯亮了其本质时会踩油门一直往前再次上。这一切，都是因为不时来作，到最后变形同自动控制的节奏。

当管理系统1遭遇了一些所需经过探讨、自己不必妥善处理的问所撰时，它就时会转给管理系统2。

管理系统2，可以表达出来为命所撰脑组织。它的运作要复杂得多，所需调动特别注意力来分析方法和关键在于，也就是感叹，所需耗费非常多的脑组织力。这种探讨比起慢速，但不难以分心。比如下面发在生了交通大事故，路被封住了，但是你赶着去看一个很关键的时会。这个时候楼下有一个应急引道，你告诉他再次上只不过很可能时会被下面的警察拦住，但是不再次上只不过你就可能时会错过一笔太大的交付。这个时候，你所需综合评估两种反击的建言、风险的一般来说，大事与愿违来作出当下情况下能来作出的最理性的决定。

要特别注意的是，管理系统2是比起毛毛散的，不轻易出马，只要有捷径，它就时会无视管理系统1的直观性决定。

这就断言了我们的脑组织干为什么最喜欢减法的节奏。因为减法的节奏只所需动用到管理系统1，而管理系统1是不所需脑组织干发在来指令的，它自己就可以完毕。

当我们明崇祯白了脑组织干是怎样偷毛毛的以后，我们就该只想只想，无能为力这个很关键的毛毛家伙，我们该怎么办？

更高效率毛毛散，让你抛开相对来感叹勤勉

吴伯凡导师指出过毛毛散和勤勉都有高相对来感叹之分，回大事相对来感叹的勤勉和相对来感叹的毛毛散一样，是不必商业价值的。而更高效率的毛毛散，则所需我们只想大事先去激发在。

用“论据魔鬼”删掉所有相对来感叹毛毛散和勤勉

既然脑组织干是趋向毛毛散的，又是高耗能的，那我们就尽量给它“减负”，就像拿着一把“论据魔鬼”，把所有不关键的好大事于是就砍去。

论据的魔鬼畸变：由14世纪欧洲命所撰学家、圣方济各时会修士论据的威廉指出的，内容的融为一体是：切勿浪费并不多好像去来作用较少的好像或多或少可以来作好的好大事。

有用概括好像，就是“如无必要，勿增对等”，也就是“有用有效法则”，不相符这个法则的，于是就坎掉。

第一，相对来感叹毛毛散的好大事要坎掉。

什么是相对来感叹毛毛散？比如下面我们感叹到的“I级毛毛散”，也就是那些有用但不必商业价值的好大事。

看电视，刷抖音都是很明崇祯显的来作好像很有用（只要躺在那里一动不动就可以），但是消除不了任何商业价值（没法听感叹过谁通过看电视或刷抖音形同为专家的），我们就应该把他坎掉。

这些好大事没法商业价值，脑组织干为什么时会让我们来作？因为它们时会消除暂时的性高潮，而这种性高潮正是脑组织干很不自的，所以我们非常要警惕。

第二，相对来感叹勤勉的好大事要坎掉。

那些用表面的忙碌感动自己、有时候也以图感动他人的勤勉，就是一种相对来感叹勤勉。当我们在研读原先实战经验的时候，脑组织干前额小叶所需损耗非常多能量。此时，脑组织干时会把正在研读的好像与已经研读的好像顺利完毕对比，如果称得上对上，脑组织干就时会把它归为到某一个实战经验上，然后它就不临时工了，这也是我们为什么总喜欢看或多或少的实战经验的原因。

我们下面感叹的III级毛毛散，那些好像于是就节省形同本、研读，却绝要用脑组织探讨的使用暴力，都是分属相对来感叹勤勉，就像那群忙得晕头转向的小毛虫们。

为什么我们的脑组织干喜欢相对来感叹勤勉？因为这种勤勉是不必太多难度的时候，但是当我们在来作的时候，它又能给脑组织干助长一定的倍感高兴。因为有了这种倍感高兴，所以脑组织干时会下指令一直去来作相近的好大事。没法大事先，谁叫脑组织干不喜欢主动探讨呢。

我们很多人其实跟小毛虫一样，往常忙忙碌碌，到头来却不告诉他忙些啥？特别是在是在好大事各不相同且杂乱的时候，任由着妥善处理各种琐大事，只不过关键的好大事却往往被我们忽略。

毛毛毛虫畸变：更高效率毛毛散

在表达出来更高效率毛毛散前，我们先唯来感叹一个方法论——毛毛毛虫畸变。

日本学术研究小组来作了一个检验：把毛虫分别为三个小组，每组30只，掩蔽他们的使用暴力。大部份毛虫都很勤慢速地临时工，寻觅、搬运食物，但有少均毛虫往常无所大事大事一样地东张西望。学术研究其他部门在这群毛虫身刚才作上标记，并把这群毛虫特指：毛毛毛虫。然后学术研究其他部门断绝了整个食肉动物的食物举例来说。这时候那些平时临时工很勤慢速的毛虫，突然都惊慌了，而那些“毛毛毛虫”们却挺身而出，带领毛虫们向他们攻坚到的其它食物转移。

这些“毛毛毛虫”们往常逛来逛去是在来作什么？回大事他们不是无所大事大事，而是在攻坚和学术研究，探索原先的食物举例来说。他们看好像毛毛于洗衣，但显然上是勤在最关键的点上，这就是更高效率毛毛散。

那对我们来感叹，怎么来作到更高效率毛毛散呢？

1. 前提明崇祯确，蓄意练习

脑组织干虽然毛毛，但它有不亚于的敏感性，时会逐步适应你实际上给它的日益更高的立即，也就是感叹，脑组织干是可以操练出来的。

你听感叹过都柏林出租车司机的故大事吗？

都柏林的出租车司机，要看看25万条商业街和城市楔形的布局。学术研究发在现，这些人在形同为司机前，他们的脑组织干和一点点是 一样的，但是在看看了25万条商业街最后，他们的海马体颈部和后侧均的压强要比都可政协很多。

脑组织干就像肌肉，是可以操练出来的。越多练的风速越多大，它们就越多强大。

你也许表达出来了，更高效率的毛毛散，回大事就等于更高效率勤勉。

2. 举一反三，高效法则

高效法则最关键的就是，不来作减法的大事、不犯或多或少的分心，也就是感叹我们要有举一反三的控制能力。就像考试来作练习所撰，当我们来作到一个代数学所撰型的时候，就要概括出这类所撰型的解所撰出发在点和建议。告诉他怎么来作了最后，就不必必要再次花20分钟把整道所撰完整地来作出来，这就是在为脑组织干节省心思，让它可以偷个毛毛。

震慑毛毛脑组织干，我们有诀窍

除了下面感叹的更高效率毛毛散，我们还可以利用脑组织干的基本特征去克服它的“毛毛散天性”，这就是——色氨酸畸变。

有数据分析显然崇祯，当人类完毕某项临时工或克服某种难于的时候，脑组织干时会增生色氨酸，而色氨酸时会让人消除相近愉悦或欲望的冲动，这种冲动时会抑制脑组织干再次进一步激励我们的反击。

色氨酸，一种脑组织内增人类，分属中枢神经，用来帮助细胞传送脉冲，可以阻碍一个人的冲动，主要负责脑组织干的激动和再次上心等资讯的传递。色氨酸作用于我们的应得管理系统，让我们消除欲望，它还可以让脑组织干预想应得，从而教导适当的使用暴力。 极小步伐法则

一个侦查如果难于程度高，我们的脑组织干时会辨别它难度大而倾向于不去继续执唯它。所以，我们得只想大事先让脑组织干觉得这是一件挺难以的好大事，让脑组织干希望去继续执唯它。而如何让脑组织干觉得它难以，那就是“极小步伐法则”，也就是感叹前提要更多小，越多小的前提越多不时会给脑组织干造形同损耗。

当我们先唯完毕极小的前提最后，它时会给我们助长一种完毕前提最后的性高潮，这个时候脑组织干就时会辨别：原先这个好大事这么难以啊，那就一直来作吧，接着我们就可以一直下一个小前提。

所以，我们要来作的，就是

1. 把大前提分解形同小前提；

2. 完毕一个小前提；

3. 获得色氨酸；

4. 在脑组织干的教导下，再次完毕下一个小前提。

比如跑回步的例子。第一天跑回步，不要刚才就只想跑回个5公里。先唯放心跑回个2公里，再次不唯，走两公里也可以，总之，先唯迈出第一步。

用可持续发展和颁予诱惑它

脑组织干是喜欢被敬仰和认同的。如果我们通过研读达形同一个有普通人的前提，脑组织干就时会消除太大的性高潮，从而希望来作出非常多相似的使用暴力，所以我们也要懂得用盼望的可持续发展诱惑它。

第一，设只想一个前提完毕后的盼望图片。

我们可以在脑组织海中只想象出这个图片，只想象着当我们尝试后，外界给我们的认同和鼓励。

第二，不断地询问脑组织干，只要去来作了，就能得到这些认同。

通过这种作法，让脑组织干公认这个反击。

第三，提前原作颁予建议。

给自己提前原作一个颁予建议，比如感叹如果完毕就给自己要买一个最喜欢的衣橱、看一连串片子，或者一趟期待已久的旅唯。这些建议，一定是要对自己的脑组织干有诱惑力的，得到最后可以让脑组织干消除巨大的性高潮和倍感高兴的。

大事与愿违，脑组织干跟我们的心一样，时会为了这个可持续发展和颁予而期望一把。

概括

脑组织干爱毛毛散是天性，但我们并非即便如此。对于相对来感叹的毛毛散和勤勉，我们都应该只想大事先去掉，就像论据的魔鬼把它们于是就删掉。同时我们应该学时会更高效率的毛毛散和勤勉，就像那只好像无所大事大事，实则掌握基本着重的毛毛毛虫。同时，我们还可以利用极小步伐法则来激活我们的前提，用达形同后的可持续发展好颁予措施来让脑组织干于是就地实现那些可能并不难以的前提。

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