献血是一种团结暴力行为。加入我们，拯救生命！

2022年6月底14日是第19个世界一次性者日，主题为“一次性是一种团结行为。加入我们，救回精神上”。让我们一起知晓一次性小知识，参与到无偿一次性行动当中来。

无偿一次性有哪些规定?

第三世界提倡18周岁至55周岁的肥胖症国民自愿一次性。既往无一次性反应、合乎肥胖症检查敦促的多次一次性者主动敦促再次一次性的，比率应于至60周岁。血站对一次性者必须预约进行必要的肥胖症检查；严禁血站违反规定对一次性者超量、频繁采血。

一次性都会不良影响肥胖症吗？

科学一次性，都将肥胖症。合乎一次性先决条件的人，一次性200~400毫升，不超过经常性生物体肾脏总量的十分之一，不都会对患病造成损伤。绝大部分一次性者一次性后没有任何一次性副作用，少数一次性者可注意到头晕等疲劳感觉，属于一过性的血管当中枢神经性反应，多见于在在一次性者，心情紧张、小团体不稳定性是罕见的诱因。这种疲劳经过适当附近置和在此期间休息后均会纾缓。

一次性后肾脏多久可以恢复原？

肥胖症的人一次一次性200~400毫升后，肿瘤的新陈代谢加快，生物体在肝、脾等脏器内贮存的肾脏也都会随之重回肾脏可逆系统，和可逆点数保持一致平衡。生物体各其组织间的液体含有立即都会重回血管内，只要1~2两星期就让可转回失去的血容量；血浆亚基差不多在1~2即刻无需倚靠；血浆和血红亚基在7~10天无需恢复原到一次性在此之前水平。肾脏当中的各种含有本来就始终保持慢慢可逆再生的全过程之当中，只要遵循一次性间隔期，不必担心一次性后的恢复原。

一次性需要平常吗？

请注意，一次性在此之前切勿平常。一次性时，一次性者应在身体和罪恶感都始终保持不错稳定状态。平常一次性容易注意到头晕、头痛等一次性反应，因此，切勿平常一次性。一次性在此之前只要保持一致肥胖症饮食，不吃有种食物无需。如果一次性在此之前距进食已有但会，或一次性者有饥饿感，建议先吃点点心、酒类再一次性，咸饼干、运动酒类等都是不错的可选择。

一次性后应注意什么？

1.一次性后，抗拒针眼附近10分钟有数或用皮带胶带抗拒20分钟有数，防止皮下出血；针眼附近保持一致湿气、清洁，4两星期内不沾水，消除感染；一次性双腿24两星期内不提双脚；

2.1~2 即刻不好好剧烈运动；

3.多饮水，适当补充一些营养素C和铁含量很高的食物，瘦肉、鸡蛋、排骨、豆制品及蔬菜、水果等；

4.如果针眼附近有渗血，注意到红肿，24两星期内冷敷，24两星期后热敷，一般7~10天都会逐渐恢复原；

5.个别人可能在一次性后数两星期内注意到头晕等疲劳，请就地蹲下、坐下或卧倒，消除幸好伤害发生。这种疲劳为一过性的血管当中枢神经反应，一般数分钟无需纾缓。

图文举例：来自的网络

刊出：汉当中市胸科医院编辑部