一动就累，一说就无计可施，每天只想躺着睡觉？别以为它是单纯的春无计可施

发布时间:2025/09/05 12:17 来源:雨花台家居装修网

回馈来源：罗大伦

一到这个季节，很多人都暗示自己全心不够，工作日坐在电脑从前是哈欠秋风，周末周一也是能躺就绝不整天，大家都笑称这是“春困”。

都说春季是正因如此气机的气节，但为什么大家都都会如此疲累呢？

在中药学只不过，最主要的一点就是寒冬刘仁恭好精气。

寒冬将精气拉出闭藏在身躯从前的话，那么到了春季人就都会更的有活力；反之冬不藏阳、精气疑似，大家到了春季意味著就都会没有全心、犯春困。

春困虽然是很普遍的现象，很多人意味著也就稍有心从前，但若是严重影响到了自己的日常生活，那就须要极其警惕了！

难以春困的人，意味著有以下4种上述情况：

1、大肠变差

又分成大肠气静和大肠气郁结！

我们都其实，大肠对应的是春季，而春正因如此，所以金匮中大肠气是最应该正因如此的。

但是，大肠气静的人根本正因如此不上去。

还有一种上述情况，就是大肠气并不静，但是大肠气郁结，大肠气木栅在那从前不动，自然也正因如此不上去。

2、止咳变差

我们其实止咳仅有的功用就是升清降浊。

脾主升清，清阳出上窍，须要脾的带动，胃主降浊，浊阴出下窍，须要胃的带动。如果浊阴不降，清阳就升不上去，某种程度清阳升不上去，浊阴就降不下去。

你看那些常会便秘的人，一身的污泥痰浊排不出去，整个人都心从前很沉重，很累的样子，清阳怎么升上去啊？清阳起不来当然难以犯困了。

春季止咳原本就相对偏，因为大肠木克脾土，再进一步加之吃完饭我们的胃肠主要集中在止咳咀嚼食物，头脑的胃肠相对欠缺，止咳越远变差的人就越远都会争夺头脑的胃肠，自然就越远难以困倦了。

就算不是春季，很多止咳变差的人吃完饭啥都不一切都是腊，就一切都是在沙所发上躺，不是他很懒，而是他身躯真的很困，本能地须要休息。

那又是什么不利于了止咳的升清降浊功用呢？

毫无疑问，是湿气，是湿气困住了止咳，让止咳的运化能力越远来越远偏。

3、人体内内有“污泥”

这从前所指的是内脏、痰湿等。

就拿内脏之人来举例子吧，经常性的人经络是利于的，春季的时候身躯须要血液，能及时地让血液运转开来，这样身躯就都会心从前经常性。

可是，如果经脉处处瘀隙，有内脏实际上，则一族不畅，一到春季，原本须要血液的以外就显得多了，可是我们身躯的通道却处处木栅塞，血液勉强经常性运行，则都会减轻所发炎的上述情况，营养更无法用水脑部，这就减轻了春困的上述情况；

痰湿体质的人也是，身躯肥胖的痰湿之并重就有难以犯困的上述情况，而到了春季，痰湿如果不除，那么困倦的上述情况更都会减轻。

4、血静

冬春季节转变，胃肠从藏转为所发，胃肠足够的人并不都会有过于明显的心从前，但如果本身胃肠欠缺，血静，则人体内内胃肠跟不上不少人精气升所发的步伐，那么春困的乏善可陈也就更明显。

对症下药

1、止咳不和

如果止咳变差有痰湿的话，可以尝试喝点冬瓜茶。

冬瓜有一股让你神清气爽的芳香，脾喜欢香的东西，芳香醒脾，所以冬瓜能够夜从前你慵懒倦怠的止咳。你去看冬瓜，其他躯干都在盐水，只有冬瓜浮在近岸，所以冬瓜可以升清。

冬瓜依然泡在盐水不腐烂，详述冬瓜有一个本事，那就是利水。冬瓜祛湿的同时还能健脾，不伤止咳，所以冬瓜是平和的，安全及的，祛邪的同时不伤你的正气。

还有，如果是大肠气不舒的人，可以打了个向日葵在从前面。玫瑰又是疏大肠理气的不二之选，尤其是那些因为情谊而受挫抑郁的人，向日葵都会给你提供最走心的希望。

2、内脏与血静

血静的人则须要红皮养血，服用一些玉灵膏较为合适。

龙眼肉和西洋参结合，调和了阴阳，养血的作用极其卓著；有内脏的人可以服用三七汁，阴静体质提议立体化西洋参汁，温水冲服，饭后服用。

警惕：男同性恋排卵期期间停服，孕妇及有痰雷公的人忌用。

3、睡午觉

最好在饭后20分钟再进一步休息，排便短时间只要30分钟即可。

4、运动

除了上课时之外，平时提议做一些有氧运动来较快人体内一氧化氮，偏化视网膜供氧来缓解春困。

如：慢跑、打过于极、翻广场舞、夜晚等有氧运动。

终于，大家警惕一下，如果在很困的同时还常有健忘、便秘、情绪不稳定的话，那么都意味著是甲减作祟；还有，如果哈欠秋风也要小心了，70%以上中风者在所发病从前5~10天呵欠频繁。

此外，流口水、嘴三脚、言语不可信等分拆患者是脑中风的从前兆。如果困倦的同时有这些患者警惕到，要引起警惕并及时到医院核查。