出现异常踌躇满志，持续性混吃等死，说的是不是你？自律的方法在这

是突然有一天因为一些主因，你打消了原来的习惯，此后，就实际上……躺平了！

比如，仍要了好多天控制饮品，但是在和女朋友聚才会后转回了吃完，说道了当都直到现在吃刚才一顿了，再来一顿也不一切都是关系。两三次再一就说道，刚才了，我直到现在体重赞同直到现在瘦了好多，干脆就自暴自弃了。

其实那顿进餐助长的总能量不太可能根本就不一切都是多少，前头执著的消亡才是后果严重的开始。

但会踌躇满志，一般来知道混吃完等亡，知道的真的你？应有的方法有在这

正确的要用法不该是，我申明我吃刚才一顿之外大的，那我今天吃完少一点，把记得积累的总能量能量消耗一些。哪怕很难，从头再来也行。

我早期在养成常在的全过程里面，就境遇过这样的收尾。有时间因为加班执意晚睡，第二天不一切都是前提常在，几次再一，很难以注意到执著崩塌。后来，我申明自己很难前提每天常在的事情实，我就开始记录常在的时间，一天天共计。

直到现在，不管我里面间因为特殊主因能够 5 点清早，我都能在必要条件允许的时候，赶紧启动常在的作息安排。

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