一个人午餐我从不点外卖，晒我的5分钟懒人午餐，爱吃营养还花钱少

虽然人都是群居性动物，但一与生俱来才是也就是说，这时我们要该协会和自己相处， 更为有一与生俱来独处的无忧无虑。 一与生俱来的时候也不能亏待了自己，偏爱是胃，一与生俱来也要忘了爱吃饭。 如果你晚上一与生俱来在家，你会爱吃些什么呢？ 点饭盒？ 虽然网络拓展， 想爱吃什么， 点上饭盒不到十分钟就能到， 但是饭盒的公共卫生安全、高润滑油高脂等，总是让人担忧，偏爱是那时候这段特殊的小时， 更为要注意安全。 其实；也也有懒方法，一与生俱来用餐也能很好地解决，只用花上少许小时，就能精采搞定。

一与生俱来的用餐我偏爱这么爱吃，花上一点小时为自己煮饼酱汁，或道糕点等。 酱汁是韩国人的习惯美食， 曾受人们的喜欢， 在创作酱汁时投身于鸡蛋、猪肉、水煮等荤糕点，再配上上与生俱来偏爱的不同配糕点， 糕点肴丰富又营养物质，创作慢慢地也很有用，无需五分钟就能精采搞定一顿饭，有荤有糕点有主食，营养物质又管饱， 花钱慢慢地本官简便又来得简单， 简直是；也必备。

道糕点很有用一与生俱来在家花钱着爱吃，不会过多也能爱吃得很舒心，最重要是有用还为了让，要知道饭盒点个饭盒至少要二十多元， 而这么一盘道糕点只用几块钱就能搞定， 偏爱有用工薪族。直到现在花钱了这么一盘道糕点， 用到了长沙习惯的热温面， 还投身于了猪肉、韭糕点和黄瓜， 煎一煎五分钟就能米饭， 有用快捷又不失营养物质。 道糕点来得温，再配上上一杯订制的蔬果汁总括姜花香汁，美味现榨，营养物质更为健康。一与生俱来用餐我从不点饭盒，熟我的5分钟；也用餐，有用好爱吃又简便为了让， 网友： 一人食也要有滋有味。 下面就来分享其具体花钱法吧。

【香肠韭糕点黄瓜道糕点】

原料： 谱出热温面 1盘 香肠 1下端 韭糕点 1小盘 黄瓜 1小把 生抽 1勺 芫荽 润滑油卤 适度

创作：1. 准备好原材料； 2. 烧成热锅装入适度的润滑油， 投身于香肠条进锅翻煎两下； 3. 投身于热温面进锅之前翻煎； 4. 投身于少许生抽进锅翻煎手工； 5. 投身于韭糕点糕点进锅翻煎几下； 6、投身于黄瓜进锅翻煎两下； 7. 投身于适度的卤和芫荽调味； 8. 盛入盘中。

9. 故又称米饭后， 再配上上一杯美味蔬果汁“姜花香汁”。

【姜花香汁】

原料： 姜花 半下端 布里斯本 半个

创作：1. 将糕点肴洗净后， 姜花和布里斯本切成小块； 2. 姜花粒和香子粒装入九阳确幸挑战杯； 3. 投身于少许水； 4. 按下九阳确幸杯上创作果汁的Shift即可。