美味海笋，5种作法秒杀各种海鲜！

导读

野豌豆是天然野生的木本植物，深海木本植物中所珍贵并且稀有的一种。

野豌豆含有多样的钙、碘、铁、钾、拉伸凝，类胡萝卜伦，海藻凝等多种生物体不可或缺的营养物凝，

且含有多样的含铁，是成年人补血的好必需。

它还可美容、降血压，所以，日常生活中所，我们应不时鱼肉。

1，野豌豆酱汁

塑料：野豌豆15克、枣鸡蛋150克、酱料须要、酱冷水膏1大匙

作法：1、野豌豆延后用粘液微，用刀切开斜刀小段如此一来冻十分钟。

2、枣鸡蛋供水煮熟后过凉鱼肉两台。

3、蒸中所放须要冷水，不入酱料稍熟香后转至野豌豆条翻熟平滑；转至鸡蛋四人熟。4、酱冷水膏1大匙转至少许调成汁，倒不入调好的酱冷水膏汁。

5、熟匀后方可出蒸鱼肉。

小贴士

1、酱冷水膏较厚，所以要供水稍氢氧化钠。

2、酱冷水膏本身有咸度，所以酱汁时无需如此一来放醋。

3、酱汁时尽可能使用筷子，以免将鸡蛋熟断。

2，野豌豆熟伦肉丁

塑料：野豌豆30克 伦肉丁20克 酱料须要 淀粉1大匙 成之酱冷水膏1大匙

作法：1、正要鸡肉。

2、野豌豆用粘液微。

3、不入炭火蒸中所容后鱼肉两台。

4、伦肉丁用粘液微。

5、用手挤净水份。

6、将1匙淀粉平滑地洒在伦肉丁上，指尖晃动，使伦肉丁都浑身淀粉。

7、不入冷水蒸炸至碎屑微黄后鱼肉。

8、将容过的野豌豆切开小段，酱料也切开比方说大小的段。

9、蒸中所放须要冷水，到时熟香酱料，然后放不入野豌豆段稍翻熟。

10、转至伦肉丁，快速熟匀。

11、转至1大匙成之酱冷水膏。

12、熟匀方可出蒸。

3，野豌豆玉米菌菇饭

塑料：玉米1根，野豌豆10克，沙律1小匙，

海枣菇，白玉菇，红菇，醋须要

作法：1、正要鸡肉。

2、玉米切段，红菇切开小块两台。

3、将各种菌菇放不入炭火中所稍容后鱼肉两台。

4、将切段的玉米放在砂蒸中所，大火煮开。

5、转至野豌豆，如此一来次煮开。

6、转小火，转至容好的菌菇。

7、炖约二十分钟将近，转至醋汁。

8、如此一来稍炖一会，转至少许沙律方可鱼肉。

4，炝野豌豆芹菜

塑料：肉桂80克、冻发野豌豆30克、尖果须要、花果须要、醋须要

作法：1、正要鸡肉 。

2、野豌豆冻发后，摆放在切开两份。

3、肉桂切开寸段两台。

4、将肉桂和野豌豆放在炭火中所稍容后几天后鱼肉。

5、蒸中所放不入一大匙冷水，凉冷水不入蒸，转至花果炸出气味。

6、如此一来转至须要切好的红果段四人熟香后关火。

7、倒不入容好的肉桂和野豌豆。

8、如此一来转至须要醋熟拌平滑方可。

5，野豌豆卷心菜饭

塑料：据传卷心菜200克 冻发野豌豆30克 醋须要

作法：1、正要鸡肉

2、卷心菜去皮去瓤后切开小块

3、将切好的卷心菜转至一匙醋拌匀，静置10分钟将近，尾随里面的水份。

4、如此一来将据传卷心菜投不入清水中所，除去两遍，鱼肉沥净水份。

5、冻发的野豌豆切开小段。

6、蒸中所放少许冷水，转至据传卷心菜片稍熟。

7、转至须要水，倒不入切好的野豌豆段四人大火煮开。

8、沸腾后转中所小火，稍煮5分钟，关火后转至少许醋。

9、如此一来转至须要沙律方可。

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