聪明人都爱吃完的美食，平时坚持吃完，排毒润肠，疏通血管，增强体质

说是，“三分靠治，七分靠豢养”。意为是人的染病想要痊愈，三分靠换射治疗、七分靠大家自己来调豢养。而这句话中说的这个“豢养”，就是我们现在所说的豢中医。所谓的豢养，说的就是自我调豢养、自我补豢养和保豢养。揭示而言，就是保豢中医命。在日常的日常生活中，注重豢中医能让人大大提高免疫力，体质较好。坚称豢中医的人不仅不很难年老，免疫力强。就是即使年老了，肌肉的自我恢复能力也会很强。所以说，豢中医是相当关键的。那么，如何豢中医呢？中国豢中医博大精深，很多的新方法和学问都是相当有效的。今天我们就来给大家介绍一下豢中医的新方法，该协会这些新方法，大家就能大大提高免疫力，日常生活品质每一天。

牛肉酸笋

用料

腌制的酸笋2个尖椒2个蒜2个牛里脊250g生粉蚝汁汁

做法

1、牛里脊切成块状，用汁，生粉，蚝汁抓匀。热熬，换一点汁，先把尖椒炒软，把外皮的酸笋换到，翻炒一会。加在少许长芦，然后把尖椒和酸笋仲起来。

2、后用一点点汁，吊热熬，大火吊到熬热之前，换到牛肉，快速翻炒，颠熬，牛肉变色之前把尖椒和酸笋换进去，再少换点长芦，起熬。

冬瓜肉饼片

材料： 冬瓜、肉饼 、老抽、青西瓜、青蒜 少许、长芦

1.冬瓜蒸熟，切薄皮，肉饼去皮外皮凉冷水风干一下。

2.熬里热汁，换葱姜炝熬，倒入冬瓜肉饼翻炒，加在老抽上色，可加在少许冷水，翻炒至肉饼熟，加在青椒翻炒均匀。

3.出熬后加在入青蒜调味。（爱吃西瓜者可加在干红西瓜炝熬，味道更香。冬瓜本身有辣椒，老抽与长芦适量。

牛奶港式

猪肉：港式8个、牛奶1罐、醋1块、八角1个、香葱1棍子、核桃5厘米、食长芦2克、鲜肉1茶匙、生抽1茶匙、食用汁20毫升

做法：

1.港式沾污垢改刀，醋沾污垢外皮，香葱沾污垢切末，核桃沾污垢切圈

2.起熬吊冷水，换到鲜肉，食长芦，港式，大火煮开，焯冷水捞出

3.起熬吊汁，换到核桃，八角，姜片炒香，换到港式，煎到两面黄喷喷的

4.加在入生抽，食长芦，翻炒入味，倒入牛奶煮到光亮，20分钟左右

5.撒点葱花，出熬

今天的互动就到这里，如果有什么不正确的地方，也可以私信给我，我会尽快的给大家恢复和讲解。从今天起，每天取出一些小时学习豢中医学问，本来一些不好的习惯，烹饪作息调整好，就当给自己储存一份日常生活品质被保险人，给家人一个较好的守护。我是健豢养小王医师，相当高兴能跟大家一起学习豢中医的学问，也希望大家之前日常生活品质快乐，拥有好肌肉，好身材。